2) Le rythme circadien

Source de vie, le soleil, par l’énergie qu’il nous envoie, rythme non seulement notre organisme mais également l’ensemble de nos activités. Il se concrétise par des phénomènes biologiques qui se répètent à des intervalles réguliers dans le temps. Ce rythme, dont l’origine vient de la position de la Terre par rapport au soleil et par sa rotation, a pu être observé chez tous les êtres vivants exposés à l’alternance jour /nuit. Le mot circadien vient du latin circa, « proche de » et de dies « jour ». L’étude des rythmes de l’organisme porte le nom de chronobiologie.

Il est important de noter que l’alternance jour/nuit n’est pas à l’origine du système permettant d’avoir un rythme biologique mais elle permet de synchroniser ce rythme, et ce à tout moment de la journée.