• L'action sur l'attention

          Selon une étude publiée dans la revue PloS ONE, la lumière bleue rendrait le cerveau plus alerte.

         Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs de l'Université MidSweden ont comparé les effets de la caféine (240 mg) avec ceux de la lumière bleue (une dose d'une heure) sur le cerveau de 21 sujets en bonne santé. Pour cela, ils ont soumis les sujets à des tests de psychovigilance, une forme d’attention d’une personne étant en train d’exercer une tâche, avant et après les avoir exposés au hasard à quatre types de conditions expérimentales : de la lumière blanche et un placebo, de la lumière blanche et de la caféine, de la lumière bleue et un placebo et enfin de la lumière bleue et de la caféine. Ils ont alors constaté que la lumière bleue comme la caféine avaient un effet positif sur les fonctions cognitives. Les personnes exposées à la lumière bleue ont obtenu de meilleurs résultats aux tests malgré les distractions. De leur côté, les consommateurs de café ont réalisé des performances moins bonnes sur la précision et l'exactitude. Nous sommes alors tentées d’affirmer que l’exposition prolongée à la lumière bleue accentue la concentration et les performances cognitives.

        Cette affirmation est confirmée par une recherche  au Brigham and Women’s Hospital de Boston, aux Etats-Unis en ajoutant qu’en addition aux performances cognitives et à une concentration améliorée, l’exposition prolongée à la lumière bleue (ici, dans cette expérience pendant 6 heures 50) a également un effet stimulant, peut aider à combattre la fatigue de jour comme de nuit et augmenter la vigilance. "Nous aurions donc une machinerie dans l’œil identique à celle des invertébrés qui participe à la régulation de notre cognition. De façon générale, la lumière de notre environnement évolue au cours de la journée et ces changements modifient notre état. Cette recherche met en avant l’importance de la lumière pour les fonctions cognitives cérébrales et constitue une preuve en faveur d’un rôle cognitif de la mélanopsine." explique Howard Cooper, un des chercheurs.